Ricardo Sanz Kabuki

Hoy sin querer me he encontrado con esta nota, de Ricardo Sanz, cheff de los restaurantes Kabuki, y la verdad ha sido la nota que mas me ha gustado, mayormente lo que se puede leer por varios sitios sobre Ricardo, son fruto de la imanacíon de algunos periodistas, que si aprendió en Japón que si esto o aquello, Simplemente los invito a verla por que habla de mucho trecnicismo y de su verdadera historia.

En mi caso se ha ganado mi mas profundo respeto como persona, como cocinero podríamos analizar su trayectoria, y su desenvolvimiento teniendo en cuenta en el momento que comenzaba, que no es el mismo de ahora donde no era tan fácil hablar de pescado crudo y ha tenido que adaptar la pureza de Masao Kikuchi, al gusto popular, de allí, mi tan odiada hamburguesita de Kobe.

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19 sushi bar cumple 5 años

Madrid, enero de 2010.-En febrero de 2005 aterrizaba en Madrid “19 Sushi Bar” (C/ Salud 19 (casi esquina con Gran Vía) 28013 Madrid – 91 524 05 71). Un nuevo concepto de cocina nipona en la que la máxima calidad del producto y el servicio no son incompatibles con precios razonables. 19 Sushi Bar fue la primera piedra de un proyecto muy ambicioso que continúa creciendo. Hoy, tras cinco años cosechando importantes y merecidos éxitos, ya cuentan con tres restaurantes en Madrid

La idea de sus propietarios, los hermanos Pedro y Fernando de León, era crear un espacio dónde disfrutar de auténtica cocina japonesa a precios ajustados y, sobre todo, con la mejor materia prima. Pronto llegaron a diferenciarse del resto de la oferta gastronómica de este tipo de cocina por su materia prima, su variada y exclusiva carta, su excelente relación calidad-precio y un servicio atento por parte de grandes profesionales. Esto, unido a su privilegiada ubicación en el centro de Madrid, a dos pasos de la Gran Vía, ha convertido a 19 Sushi Bar en uno de los mejores restaurantes asiáticos de los directorios de la capital.

Este primer local, de ambiente joven y decoración minimalista propia de la cultura oriental, consigue trasladar a sus clientes al auténtico Japón. Colores claros, maderas y detalles en rojo, para crear un ambiente de armonía, envuelven a los 44 comensales que pueden llegar a albergar en su interior.

La carta ofrece desde los platos más tradicionales y clásicos como la Sopa de miso, Sushis, Sashimis, Temakis o Makis, hasta elaboraciones más innovadoras y vanguardistas como la Tempura de Langostino Tigre en Salsa Cremosa Picante o el Atún en Tataki con Sésamo Blanco. Sus elaboraciones preservan la máxima calidad de la materia prima, así como los sabores naturales del producto, para que consigan satisfacer a los paladares más exigentes y fieles seguidores de este tipo de cocina

Disponen de cuatro menús de mediodía (de lunes a viernes) como el “Bento 1” (14’85 €), “Bento 2” (17,75 €), “Menú sushi” (22,50 €) y el “Menú sashimi” (24,75 €) (IVA no incluido). Además, un menú degustación por 49,50 € con una selección de los platos representativos de su cocina.

Sus postres, de elaboración casera, combinan a la perfección ingredientes típicos de la culinaria oriental como el wasabi con otros más internacionales como el chocolate. Entre su oferta de dulces destaca el Brownie de Chocolate templado con Jengibre Confitado.

Su extensa y cuidada selección de vinos es poco frecuente en este sector de la restauración. Es obra de la sumiller Mónica Fernández y contiene más de 80 referencias de diversas nacionalidades.
Prueba de la profesionalidad y calidad de este grupo de restaurantes son los reconocimientos obtenidos por parte de importantes medios e instituciones gastronómicas. Este es el caso de la guía Metrópoli del diario EL MUNDO, que este año le ha otorgado el “Premio al mejor restaurante de cocina extranjera de Madrid”. Además, la misma guía ha hecho una “Mención de Honor a la Mejor Jefa de Sala” para Mónica Fernández, que dirige con maestría el establecimiento de la calle Hermosilla y que recibirá en el próximo Congreso Internacional de Gastronomía “Madridfusión 2010” un merecido “Premio a la Mejor Jefa de Sala”

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Propiedades nutritivas del sushi

El sushi es a base de arroz con vinagre, algas nori, vegetales y pescado; por consiguiente los ingredientes básicos son saludables. Tradicionalmente el sushi es un plato bajo en calorías en cuanto sus porciones y alto en fibra, vitaminas y omega-3.

El nori (algas secas) es un alimento libre de grasa y contiene varias vitaminas como la A y la B, además de un alto nivel de yodo, oligoelemento esencial que ayuda a prevenir el hipotiroidismo o hipertiroidismo.

Se sabe que el pescado es mucho más saludable que cualquier otra carne pues contiene menos cantidad de materia grasa y posee un valioso aporte de vitaminas y minerales al igual que ácidos grasos libre de grasas trans y gran cantidad de omega-3. Entre los pescados más saludables están el atún y el salmón.

Los vegetales utilizados también son ricos en vitaminas y proporcionan fibra. En general la combinación de grasas saludables, fibra y vitaminas hacen que el sushi proporcione una comida completa, saludable y sea un verdadero deleite para el paladar.

La siguiente tabla nos muestra una serie de contenidos nutricionales de diversas preparaciones de sushi.

California
Roll (10 piezas)
227.5 g %VD Philadelfia
Roll (10 piezas)
227.5 g %VD
Calorías Totales 300.8 kcal 15 Calorías Totales 430.8 kcal 22
Grasas Totales 5.0 g 8 Grasas Totales 16.7 g 26
Grasas saturadas 0.8 g 4 Grasas saturadas 7.5 g 38
Colesterol 0.0 mg 0 Colesterol 59.2 mg 20
Sodio 530.8 mg 23 Sodio 240 mg 10
Carbohidratos 55.0 g 18 Carbohidratos 49.2 g 17
Fibras Alimentarias 2.5 g 10 Fibras Alimentarias 1.7 g 7
Proteínas 8.3 g 11 Proteínas 19.2 g 25
Ebi
Roll (10 piezas)
246 g %VD Kappa
Maki (10 piezas)
131.25 g %VD
Calorías Totales 423.3 kcal 21 Calorías Totales 165.0 kcal 8
Grasas Totales 17.5 g 27 Grasas Totales 0.4 g 1
Grasas saturadas 2.1 g 11 Grasas saturadas 0.0 g 0
Colesterol 88.3 mg 29 Colesterol 0.0 mg 0
Sodio 640.8 mg 27 Sodio 88.8 mg 4
Carbohidratos 53.3 g 18 Carbohidratos 35.6 g 12
Fibras Alimentarias 4.2 g 17 Fibras Alimentarias 1.3 g 5
Proteínas 16.7 g 22 Proteínas 3.8 g 8
Nigiri
Salmón (1 pieza)
38 g %VD Nigiri
Langostino (1 pieza)
30 g %VD
Calorías Totales 68.0 kcal 3 Calorías Totales 44 kcal 2
Grasas Totales 1.0 g 2 Grasas Totales 1.0 g 2
Grasas saturadas 0.0 g 0 Grasas saturadas 0.0 g 0
Colesterol 8.0 mg 3 Colesterol 9.0 mg 3
Sodio 29.0 mg 1 Sodio 28.0 mg 1
Carbohidratos 9.0 g 3 Carbohidratos 8.0 g 3
Fibras Alimentarias 0.0 g 0 Fibras Alimentarias 0.0 g 0
Proteínas 5.0 g 7 Proteínas 2.0 g 3


Fuente :Comidajaponesa.cl

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